6 Aug 2025
लोग सदियों से लहसुन को प्राकृतिक औषधि के रूप में इस्तेमाल करते आ रहे हैं.
जब आप लहसुन को कुचलते या चबाते हैं तो इसमें एलिसिन नामक एक कंपाउंड निकलता है जो बैक्टीरिया, वायरस और फंगस से लड़ने में मदद करता है.
कच्चा लहसुन आपके शरीर को संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है और आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है.
अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं तो लहसुन नैचुरल दवा की तरह काम करता है. ये ब्लड वेसल्स को रिलैक्स करता है और प्रेशर को बैलेंस करता है.
खाली पेट लहसुन चबाने से आंतें स्वस्थ रहती हैं और ब्लोटिंग की समस्या भी नहीं होती है.
लहसुन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लीवर के कार्य को बेहतर बनाता है.
इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और सेल्स को किसी भी नुकसान से बचाते हैं.
सुबह खाली पेट 1 कली लहसुन छीलकर चबाएं. ऊपर से गुनगुना पानी पी लें. शुरुआत में तीखा लगेगा लेकिन धीरे-धीरे आदत बन जाएगी.