गर्मी के मौसम में मिलने वाला जामुन सिर्फ स्वाद में खट्टा-मीठा नहीं बल्कि सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं है.

इसे सुपरफूड इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.

इसमें मौजूद विटामिन C, आयरन और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.

जामुन फ्री रेडिकल्स से लड़ने वाला फल है जिससे स्किन एजिंग, कैंसर और अन्य बीमारियों से बचाव होता है.

इसमें मौजूद फाइबर और कसैले तत्व दस्त, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं.

जामुन में मौजूद विटामिन A और एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन को चमकदार बनाते हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाते हैं.