शुगर की अधिकता: आम में नेचुरल शुगर अधिक होती है, जो शरीर में इंसुलिन लेवल को प्रभावित कर सकती है और इससे सीबम प्रोडक्शन बढ़ता है जो मुंहासों का कारण बन सकता है.

एलर्जी या सेंसिटिव स्किन: कुछ लोगों को आम में मौजूद खास एंजाइम्स से एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है, जिससे स्किन पर दाने या रैशेज निकल आते हैं.

पेस्टिसाइड्स और केमिकल्स: बाजार में मिलने वाले आमों पर रसायनों या कृत्रिम पकाने वाले पदार्थ (जैसे कैल्शियम कार्बाइड) का असर भी स्किन पर नकारात्मक हो सकता है.

कैसे करें बचाव? आम खाने से पहले पानी में भिगोएं. आम को कम से कम 30 मिनट तक पानी में भिगोकर रखें ताकि उसकी गर्म तासीर कम हो जाए.