पाचन सुधारता है: अंजीर में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज जैसी समस्या को दूर करता है. यह शरीर को नियमित रूप से साफ रखने में मदद करता है.

डिटॉक्स का काम: अंजीर का पानी शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है. यह लीवर की कार्यक्षमता को बेहतर बनाकर शरीर को स्वस्थ रखता है.

वजन नियंत्रित करता है: फाइबर की वजह से भूख कम लगती है, जिससे ज्यादा खाने से बचा जा सकता है. यह वजन कम करने में सहायक होता है.

खून साफ करता है: अंजीर में आयरन की मौजूदगी रक्त संचार को बढ़ावा देती है और रक्त की कमी को पूरा करती है. इससे त्वचा भी स्वस्थ और चमकदार रहती है.

हृदय स्वास्थ्य: अंजीर में पाया जाने वाला पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है. यह दिल को मजबूत रखता है और हृदय रोगों का खतरा कम करता है.

गैस और अपच: कुछ लोगों को अंजीर का पानी पीने से पेट में गैस या भारीपन की समस्या हो सकती है. यह पाचन संबंधी असुविधा पैदा कर सकता है.

शुगर की समस्या: डायबिटीज के मरीजों को अंजीर का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए. क्योंकि इसमें प्राकृतिक शुगर होती है जो ब्लड शुगर बढ़ा सकती है.