पाचन सुधारता है: आंवला जूस पाचन क्रिया को सही रखता है, कब्ज की समस्या को दूर करता है और पेट को साफ करता है.

बालों को मजबूत बनाता है: आंवला जूस बालों को पोषण देता है, बालों के झड़ने को कम करता है और बालों की वृद्धि को बढ़ावा देता है.

दिल की सेहत: आंवला का सेवन दिल की सेहत को सुधारता है, कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करता है और रक्त संचार को बेहतर बनाता है.

एंटी-एजिंग गुण: आंवला के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को अंदर से शुद्ध करते हैं और वृद्धावस्था को धीमा करते हैं.

एसिडिटी और पेट की समस्याएं: आंवला जूस का सेवन खाली पेट करने से एसिडिटी या पेट में जलन हो सकती है.

थायरॉयड पर असर: अत्यधिक आंवला का सेवन थायरॉयड हार्मोन के स्तर पर असर डाल सकता है, इसलिए थायरॉयड से पीड़ित व्यक्ति को इसे सीमित मात्रा में लेना चाहिए.

ब्लड शुगर पर असर: आंवला जूस ब्लड शुगर को कम करता है, इसलिए डायबिटीज़ के मरीजों को इसे सीमित मात्रा में लेना चाहिए.