पाचन में सुधार: भिगोई हुई इलायची गैस, अपच और एसिडिटी जैसी पेट की समस्याओं को दूर करती है और डाइजेशन को बेहतर बनाती है.

मुंह की बदबू से राहत: इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण सांसों की बदबू को दूर करते हैं और माउथ फ्रेशनर की तरह काम करते हैं.

वजन घटाने में मददगार: रोज सुबह भिगोई हुई इलायची खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे फैट बर्निंग प्रक्रिया में सुधार होता है.

नींद की गुणवत्ता बेहतर बनाती है: रात को भिगोई गई इलायची शरीर को ठंडक देती है और नींद से जुड़ी समस्याओं को कम करती है.

स्किन और बालों के लिए फायदेमंद: इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.