आंवला, जिसे आयुर्वेद में “धात्री” या “अमृतफल” कहा गया है, एक ऐसा सुपरफूड है जो शरीर को भीतर से स्वस्थ और ऊर्जावान बनाता है.
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इसका नियमित सेवन आपको अंदर से मजबूत बनाता है और कई बीमारियों से बचाव में मदद करता है. चाहे आयरन की कमी हो, बालों का झड़ना हो या इम्यून सिस्टम कमजोर, आंवले का रस एक प्राकृतिक समाधान है.
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इम्यूनिटी बढ़ाता है: आंवला विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और शरीर को वायरल व बैक्टीरियल संक्रमणों से बचाता है.
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पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: आंवले का रस आंतों की सफाई करता है, एसिडिटी और कब्ज को कम करता है और पूरे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है.
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बालों और त्वचा के लिए वरदान: यह बालों को झड़ने से रोकता है, सफेद बालों को कम करता है और बालों को चमकदार बनाता है. त्वचा को ग्लोइंग और साफ रखने में भी मदद करता है.
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डायबिटीज में लाभकारी: आंवला खून में शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह फायदेमंद है.
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दिल की सेहत को सुधारे: यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है.
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लीवर और किडनी को डिटॉक्स करता है. आंवला शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लीवर व किडनी को साफ करता है.
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वजन घटाने में मददगार: यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और भूख को नियंत्रित कर वजन घटाने में सहायक होता है.
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