इसे दूर करने के लिए आहार में पौष्टिक चीजें शामिल करना बेहद जरूरी है. खजूर, आयरन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर, खून की कमी को दूर करने में मददगार है.

खजूर हर उम्र के लोगों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे आप दिन के किसी भी वक्त में खा सकते हैं. खजूर पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

हड्डियों को मजबूत बनाने में खजूर बेहद फायदेमंद साबित होता है.खजूर में मैंगनीज, कॉपर और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है.