हालांकि वजन कंट्रोल करने के लिए किचन के कुछ मसाले भी आपकी मदद कर सकते हैं. ऐसा हम नहीं बल्कि सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर, शेफ मेघना का कहना है.

उनका कहना है कि जीरा, अजवायन और सौंफ के बीज - सभी को समान मात्रा में भूनकर बनाया गया मैजिकल पाउडर - आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम कर सकता है.

अपनी हर एक मील से पहले इस पाउडर का आधा चम्मच दिन में तीन बार, एक गिलास पानी में नींबू की कुछ बूंदों के साथ लेने का वह सुझाव देती हैं.