गर्मी में खुद को हाइड्रेटेड रखना काफी मुश्किल हो जाता है, एसे में तरोताजा रहने के लिए नारियल पानी  नेचुरल और ताजा पेय पदार्थ होता है. 

नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और थकान को दूर करते हैं. इसमें बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिसे शरीर आसानी से पचा लेता है.  

इसमें कैलोरी कम होती है और यह भूख को नियंत्रित करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. साथ ही इसमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं.