बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां, एजिंग लाइंस का आन एक नेचुरल प्रॉसेस है.
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हालांकि अगर आप अपनी लाइफस्टाइल को शुरू से अच्छा रखते हैं तो एजिंग को स्लो किया जा सकता है.
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आज हम आपको चार ऐसे ड्राइ फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिन्हें डाइट में शामिल करके आप बढ़ती उम्र को धीमा कर सकते हैं.
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किशमिश में मौजूद एंटी ऑक्सिटेंड्स आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है.यह बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए भी जानी जाती है.
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बादाम में विटामिन ई, फाइबर, मैग्निशियम और प्रोटीन के साथ ही एंटी एजिंग के गुण होते हैं.
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अखरोट में फाइबर, विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो फाइन लाइंस को कम करता है.
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अंजीर में एंटी एजिंग के गुण के साथ फाइबर, मैग्निशियम, विटामिन ई और विटामिन सी होता है.
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