अंग-अंग में ताकत भर देता है ये सस्ता ड्राई फ्रूट, बुढापा रहता है दूर

किशमिश में विटामिन सी, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर होता है.जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है.

यह वजन कम करने में भी मददगार होती है क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर फैट सेल्स को जलाने में शरीर की मदद करता है.

किशमिश को रोजाना खाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे पानी में भिगोकर खाली पेट खाया जाए.