कम उम्र में ही बूढ़ा बना देती हैं आपकी ये आदतें

5 feb 2024

कई लोगों के चेहरे और शरीर पर उम्र से पहले ही बुढ़ापा दिखने लगता है.

Credit: बिंज इमेज

वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अधिक उम्र होने के बाद भी यंग और फिट नजर आते हैं.

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ये सब कुछ आपकी लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है.

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आज हम आपकों उन आदतों के बारे में बताएंगे जिससे कोई भी इंसान जल्दी बूढ़ा नजर आने लगता है.

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देर रात तक जागने की आदत भी आपकी एजिंग की प्रक्रिया तेज कर देती है.

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इससे आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म पर भी बुरा असर पड़ता है और वजन बढ़ने जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.

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धूम्रपान और तंबाकू का सेवन भी इंसान को उम्र से पहले बूढ़ा बना देता है.

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स्मोकिंग से स्किन पर बुरा असर पड़ता है.

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फिजिकली एक्टिव ना रहने से बीमारी जल्दी घेरती है और शरीर वक्त से पहले बूढ़ा होने लगता है.

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ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट पर निर्भर होना और अधिक मेकअप करने से भी चेहरे पर झुर्रियां आती हैं.

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खराब खानपान और खराब जीवनशैली की वजह से भी आप वक्त से पहले बूढ़े हो जाते हैं.

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