पाइनएप्पल (अनानास) एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वाद में खट्टा-मीठा होता है . बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है.
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गर्मियों में इसका सेवन न केवल शरीर को ठंडक देता है बल्कि कई रोगों से भी बचाता है.
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पाइनएप्पल में ब्रोमेलेन (Bromelain) नामक एंजाइम पाया जाता है, जो खाने को पचाने में मदद करता है और पेट की सूजन को भी कम करता है.
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इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और सर्दी-जुकाम से लड़ने में मदद करता है.
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पाइनएप्पल में मैंगनीज होता है जो हड्डियों की मजबूती और जोड़ों के दर्द से राहत में कारगर है.
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ब्रोमेलेन एंजाइम शरीर में सूजन को कम करता है जो खासकर आर्थराइटिस और चोट के बाद सूजन में राहत देता है.
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इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं और बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं.
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पाइनएप्पल शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद करता है.
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