अगर आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगे हैं तो इसकी वजह आपका खानपान हो सकता है.

अगर आप यंग और हेल्दी स्किन चाहते तो इन 5 फूड्स से आपको तुरंत दूरी बनी लेनी चाहिए.

चीनी स्किन में कोलेजन ब्रेकडाउन को तेज करती है जिससे झुर्रियां जल्दी आने लगती हैं.

अधिक नमक डिहाइड्रेशन बढ़ाता है, जिससे स्किन बेजान और बूढ़ी दिखने लगती है.

पैकेट वाले स्नैक्स और फास्ट फूड में प्रिजर्वेटिव्स होते हैं, जो स्किन एजिंग को तेज कर सकते हैं.

अधिक ऑयली फूड शरीर में फ्री रेडिकल्स बढ़ाता है जिससे स्किन जल्दी ढीली पड़ जाती है.