किशमिश का पानी सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है. यह न सिर्फ शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है. बल्कि पाचन तंत्र, हृदय स्वास्थ्य और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है.

किशमिश में प्राकृतिक शर्करा होती है जो धीरे-धीरे रक्त प्रवाह में जाती है और अचानक ब्लड शुगर बढ़ने से रोकती है. यह डायबिटीज रोगियों के लिए एक हेल्दी ड्रिंक हो सकती है.

किशमिश में आयरन की अच्छी मात्रा होती है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है. एनीमिया के मरीजों के लिए किशमिश का पानी एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय हो सकता है.

किशमिश में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं. यह शरीर को एनर्जी बूस्ट भी देता है.