एजिंग लाइंस को दूर करने के लिए खाना शुरू कर दें ये 3 फूड

लाल शिमला मिर्च एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करती है. लाल शिमला मिर्च में विटामिन सी काफी ज्यादा होता है जो कोलेजन उत्पादन के लिए अच्छा होता है.

पालक सुपर हाइड्रेटिंग और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है,  जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिनमें ऑक्सीडेटिव तनाव, आंखों का स्वास्थ्य और यहां तक कि कैंसर को रोकने वाले तत्व भी शामिल हैं.