ड्राईफ्रूट्स शरीर में सभी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए जाने जाते हैं. सभी ड्राईफ्रूट्स अपने अलग-अलग फायदे के लिए जाने जाते हैं.

ऐसे में आज हम आपको एक सस्ते ड्राईफ्रूट के बारे में बताएंगे जिसे रोजाना खाने से कमजोरी दूर हो सकती है.

खासकर भीगे हुए खजूर सेहत के लिए कितने फायदेमंद हो सकते हैं, इसका अंदाजा लगा पाना मुश्किल है.

खजूर कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे मिनरल्स से भरपूर होते हैं जो हड्डियों को मजबूत और हेल्दी बनाए रखते हैं.

भीगे हुए खजूर में एंटीऑक्सिडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं जिससे आपकी स्किन टाइट रहती है और चेहरे पर चमक बढ़ती है.