बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर दिखने लगता है.
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मगर क्या आप जानते हैं कि इस एजिंग साइन को थोड़ा धीमा किया जा सकता है.
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इसके लिए आपको अपनी डाइट में इन फलों का शामिल करना होगा.
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आंवला स्किन के लिए काफी अच्छा है. इसमें विटामिन सी और एंटी ऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो डैमेज सेल्स को ठीक करते हैं.
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पपीता खाने से भी स्किन अच्छी रहती है. ये उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है.
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स्ट्रॉबैरी में विटामिन ए और सी होता है. रोजाना इसे खाने से ड्राई स्किन की समस्या दूर होती है.
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संतरे का सेवन भी त्वचा के लिए अच्छा है. ये सूजन को कम करता है.
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