अकेलापन महसूस होना: सोशल मीडिया पर सक्रिय रहने के बावजूद, आप वास्तविक जीवन के संबंधों से कटे हुए और अकेले महसूस करते हैं, जिससे मानसिक भटकाव होता है.

चिंता बढ़ना: लाइक्स, कमेंट्स और नॉटिफिकेशन्स के बारे में ज्यादा चिंता होने लगती है, जिससे मानसिक दबाव और तनाव का स्तर बढ़ता है.

फोमो: सोशल मीडिया पर लगातार समय बिताने से आपको यह महसूस होता है कि आप असल जिंदगी के महत्वपूर्ण लम्हों से चूक रहे हैं, जिससे बेचैनी और असंतोष होता है.

वास्तविकता से दूरी: सोशल मीडिया और असली जिंदगी के बीच अंतर समझने में कठिनाई होने लगती है, जिससे आप अपनी असल जिंदगी से जुड़ने में मुश्किल महसूस करते हैं.