गर्मियों में तेज धूप, पसीना, धूल और उमस स्किन को नुकसान पहुंचाने के लिए काफी है.
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अगर आप कुछ छोटी-छोटी गलतियों से बच जाएंतो आपकी स्किन गर्मियों में भी ताजा, ग्लोइंग और हेल्दी बनी रह सकती है.
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कई लोग सोचते हैं कि घर में रहते हुए या बादलों के दिन सनस्क्रीन की जरूरत नहीं. बाहर निकलने से 20 मिनट पहले SPF 30+ वाला सनस्क्रीन लगाएं, और हर 2-3 घंटे में दोबारा अप्लाई करें.
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ऑयली स्किन वालों को लगता है कि गर्मियों में मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं होती है. लेकिन हल्का, जल-आधारित या ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर जरूर इस्तेमाल करें ताकि स्किन हाइड्रेटेड रहे.
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पसीना या गंदगी हटाने के लिए बार-बार चेहरा छूना.इससे बैक्टीरिया ट्रांसफर होते हैं और पिंपल्स की संभावना बढ़ती है.
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गर्मियों में पसीने और धूल से पोर्स बंद हो जाते हैं और लोग स्क्रब करना छोड़ देते हैं. हफ्ते में 1–2 बार माइल्ड स्क्रब से चेहरे को एक्सफोलिएट करें ताकि डेड स्किन हटे और चेहरे पर चमक आए.
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तला-भुना, जंक फूड और कम पानी पीना ये स्किन को अंदर से नुकसान पहुंचाते हैं. ज्यादा से ज्यादा फ्रूट्स, हरी सब्जियां और पानी का सेवन करें। डिटॉक्स ड्रिंक्स भी शामिल करें.
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