वेट लॉस के लिए जरूर ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी एयर फ्रायर स्नैक्स

26 Feb 2025

Picture Credit: AI

एयर फ्रायर वेजी चिप्स बनाने के लिए, ज़ुकिनी, शकरकंद या काले के पत्तों को पतला काटें, हल्का सा तेल छिड़कें और मसाले डालकर एयर फ्राई करें. यह एक क्रंची और लो-कैलोरी स्नैक है.

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चने को ऑलिव ऑयल, नमक और पसंदीदा मसालों के साथ मिलाएं, फिर एयर फ्राई करें. यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है और भूख को लंबे समय तक शांत रखता है.

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फूलगोभी बाइट्स के लिए फूलगोभी के टुकड़ों को हल्की सी बैटर या मसाले के साथ कोट करें और एयर फ्राई करे. यह लो-कैलोरी और फाइबर से भरपूर स्नैक है.

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शकरकंद फ्राईज़ बनाने के लिए शकरकंद को फ्राई के आकार में काटें, ऑलिव ऑयल से सीजन करें और एयर फ्राई करें. यह पारंपरिक फ्राई का हेल्दी वर्शन है, जो विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होता है.

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ज़ुकिनी स्लाइस को ब्रेडक्रंब और पार्मेज़न चीज़ में कोट करें, फिर एयर फ्राई करें. ज़ुकिनी फ्राईज़ एक क्रिस्पी और लो-कैलोरी स्नैक है.

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बादाम को थोड़ा सा ऑलिव ऑयल और नमक डालकर एयर फ्राई करें. यह एक क्रंची और प्रोटीन से भरपूर स्नैक है, जो वेट लॉस के लिए अच्छा है.

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