खासकर शहद जैसे प्राकृतिक पदार्थ में जब कुछ खास चीजें मिलाई जाती हैं, तो ये नुस्खे ना सिर्फ आपकी चर्बी कम करते हैं बल्कि आपके पाचन को भी दुरुस्त रखते हैं.

शहद में दालचीनी मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है. यह फैट बर्निंग को बढ़ाता है और भूख को नियंत्रित करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.

शहद में थोड़ी सी अदरक मिलाकर लेने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. यह गैस, अपच और सूजन जैसी समस्याओं में राहत देता है और शरीर को हल्का महसूस कराता है.

कैसे करें सेवन? सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में 1 चम्मच शहद और 1/4 चम्मच दालचीनी मिलाकर पिएं. चाहें तो नींबू या अदरक भी मिला सकते हैं. इसे रोजाना नियम से लेने पर कुछ ही हफ्तों में फर्क दिखने लगता है.