आम को फलों का राजा कहा जाता है.
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आम गर्मियों के सीजन में मिलता है. आम में विटामिन A और C पाया जाता है.
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आम में कई पोषक तत्व होते हैं, इसलिए इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है.
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मगर ज्यादा आम खाना आपकी सेहत के लिए कई तरीके से नुकसान दायक हो सकता है.
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अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आम का सेवन सोच समझ कर करें. आम में हाई कैलोरीज होती हैं, जो आपके वजन को तेजी से बढ़ा सकती हैं.
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आम काफी मीठा होता है, इसलिए ये शरीर में ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ाता है.
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बता दें कि आम आपके डाइजेशन को भी काफी खराब कर सकता है.
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माना जाता है कि आम पेट में गर्मी करता है, जिसकी वजह से पिम्पल्स होने की सम्भावना रहती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी के लिए है, यूपी Tak किसी भी प्रकार से इसकी पुष्टि नहीं करता.
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