केला एक ऐसा फल है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. रोजाना अगर आप एक केला भी खा लेते हैं तो आपकी सेहत को काफी फायदा मिल सकता है.

केला बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है. एनर्जी से भरपूर केला कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

केले के अंदर विटामिन, पोटेशियम, आयरन, फाइबर और कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.

केले को काटकर धूप में सुखाने के बाद उसके चिप्स बनाए जा सकते हैं, जो शाम को स्नैक्स में भी खाएं जा सकते हैं.