कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

25may 2024

कोरियन ग्लास स्किन आजकल सोशल मीडिया पर काफी चर्चे में है. चाहे वो सेलिब्रिटी हो या आम लोग, हर कोई चमकदार स्किन चाहता है.

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ऐसे में हमारे सहयोगी चैनल 'द लल्लनटॉप' से बात करते हुए डॉ. स्वाति मोहन, ने कोरियन लोगों के जैसी चमकदार त्वचा पाने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं.

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डॉ. स्वाति मोहन ने बताया कि कोरियन लोगों की स्किन पतली होती है, इसलिए वो बहुत जल्दी चमक जाती है. वहीं भारतीयों की स्किन मोटी होती है.

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हमारे यहां धूप भी तेज होती है, जिस वजह से हम टैनिंग की दिक्कत से जुझते रहते हैं. इसलिए झाइयों की संभावना ज़्यादा हो जाती है.

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डॉ. स्वाति मोहन के मुताबिक, कोरियन लोग हेल्दी खाना खाते हैं जैसे हरी सब्जी, मछली,सोया और उनका दिन चर्या भी काफी अच्छी होती है.

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डॉ. स्वाति मोहन ने बताया कि हमें ताजा और हरी सब्जियां खानी चाहिए. ऐसा खाना खाएं जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड हो.

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ग्लास स्किन पाने के लिए ब्रॉकली, कीवी, पपीता खाना चाहिए. सब्जियों को फ्राई करने की जगह भाप से पका करके खाना ज्यादा फायदेमंद होता है.

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डॉ. स्वाति मोहन के मुताबिक, कोरिया में स्नेल काफ़ी पाए जाते हैं. स्नेल से निकलने वाले पदार्थ को स्नेल म्यूसिन कहते हैं और इसे मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

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इसके साथ ही कोरियन लोग राइस वॉटर  का भी इस्तेमाल करते हैं. इसके लिए चावल को पानी में दो-तीन घंटे तक भिगों दें. फिर इसे फ्रिज में रखकर ठंडा करें और उसे स्किन अप्लाई कर लें.

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 साथ ही उन्होंने बताया कि हमें अच्छी डाइट लेनी चाहिए. अपनी स्किन को अच्छे से हाइड्रेट रखना चाहिए. हफ्ते में एक से दो बार स्क्रब करना चाहिए और सूरज की किरणों से बचना चाहिए.

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