वजन कम करने के सफर में डिनर का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि रात का खाना हल्का, पौष्टिक और आसानी से पचने वाला होना चाहिए.

ऐसे में हेल्दी सूप आपके लिए एक परफेक्ट ऑप्शन हो सकता है. सूप में कैलोरी कम होती है, लेकिन यह पेट को भरा रखने में मदद करता है, जिससे रात में अधिक खाने की इच्छा नहीं होती.

मिक्स्ड मूंग सूप: मूंग दाल और कटे हुए सब्ज़ियां प्रेशर कुकर में हल्दी, नमक, काली मिर्च के साथ पकाएं. दाल और सब्ज़ियां गलने के बाद सूप तैयार है. यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो वेट लॉस के लिए बेहतरीन है.