हल्दी सेवन के कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, वेट लॉस भी उन्हीं में शामिल है. अगर आपको डायबिटीज है और साथ ही आप वजन घटाना चाहते हैं तो रोज खाली पेट आधा चम्मच हल्दी को आधा चम्मच शहद या आंवला के साथ मिलाकर खाएं.

अदरक का सेवन भूख बढ़ाने और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है. इससे आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. इसके अलावा अदरक का सेवन हृदय स्वास्थ्य को बेहतर कर सकता है. आप अदरक का इस्तेमाल हर्बल टी बनाते वक्त कर सकते हैं.