स्किन में लानी है कसावट, तो रोजाना सोने से पहले कर लें ये काम

26 Dec 2024

उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की लचीलापन और कसावट कम हो जाती है जिससे झुर्रियां और ढीलापन नजर आने लगता है.

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लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर इसे रोका जा सकता है. सोने से पहले कुछ आसान उपायों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को फिर से टाइट और चमकदार बना सकते हैं.

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दिनभर की गंदगी और मेकअप को हटाना बहुत जरूरी है. माइल्ड फेस वॉश का उपयोग करें और गुनगुने पानी से चेहरा धोएं. साफ चेहरा त्वचा को सांस लेने में मदद करता है.

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टोनर त्वचा के पोर्स को टाइट करता है और गहराई से सफाई करता है. गुलाब जल या ग्रीन टी बेस्ड टोनर का इस्तेमाल करें.

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विटामिन C और हाइलूरोनिक एसिड युक्त सीरम स्किन टाइटनिंग में मदद करता है.यह त्वचा को रिपेयर करता है और कोलाजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है.

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त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं. रात में हेवी मॉइस्चराइजर या नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें.

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नारियल तेल, बादाम का तेल, या एलोवेरा जेल से हल्के हाथों से मसाज करें. यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और त्वचा को कसावट देता है. मसाज हमेशा नीचे से ऊपर की दिशा में करें.

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सोने से पहले स्क्रीन टाइम कम करें और 7-8 घंटे की नींद लें. अच्छी नींद स्किन को नेचुरली रिपेयर करती है.

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स्किन टाइटनिंग के लिए कोलेजन से भरपूर फूड्स जैसे मेवे, फल, और हरी सब्जियां खाएं. इसके साथ ही दिनभर पर्याप्त पानी पीना न भूलें.

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