गर्मी मे टैनिंग और काफी तरह की दिक्कतें होने की संभावना होती है. ऐसे में स्किन का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.
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आज हम आपको बताएंगे की गर्मियों में त्वचा का सही देखभाल कैसे कर सकते हैं.
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तेज धूप में हानिकारक किरणों से बचने के लिए जरूर है कि आप सनस्क्रीन का उपयोग करें.
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दिन भर में कम से कम 7-8 ग्लास पानी पिएं, यह आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है.
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बता दें की गर्मी में चेहरे पर धूल चिपक जाती है ऐसे में चेहरे को दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से साफ करें ताकि त्वचा पर जमी गंदगी निकल सके.
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इसके साथ ही मॉइस्चराइजर रोजाना इस्तेमाल करें ताकि त्वचा में ठंडक और नमी बनी रहें.
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गर्मियों में पेट से जुड़ी समस्या अधिक होती है इसलिए तले-भुने और अत्यधिक मसालेदार खाने से बचें और ठंडी चीजों का सेवन करें.
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