वजन घटाना है तो इन क्विक और टेस्टी स्प्राउट चाट रेसिपीज़ को जरूर करें ट्राय

12 March 2025

स्प्राउट्स भेल पूरी (लो कैलोरी): अंकुरित मूंग, भुने चूड़े, प्याज, खीरा और टमाटर मिलाकर एक हल्की चाट तैयार करें. हरी चटनी और नींबू के रस से इसे फ्लेवरफुल बनाएं, जो वेट लॉस के लिए परफेक्ट है.

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स्प्राउट्स सलाद, नींबू ड्रेसिंग के साथ : अंकुरित मूंग, गाजर, खीरा और टमाटर डालकर ताजगी से भरी सलाद बनाएं. नींबू का रस और काला नमक डालकर इसे और भी स्वादिष्ट और वेट लॉस फ्रेंडली बनाएं.

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स्प्राउट्स चना चाट (प्रोटीन से भरपूर): अंकुरित चने में प्याज, टमाटर और हरी मिर्च मिलाकर एक हेल्दी चाट तैयार करें. चाट मसाला और नींबू का रस डालकर इसे फ्लेवरफुल बनाएं, जो प्रोटीन से भरपूर है.

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स्प्राउट्स और खीरे की चाट: खीरे, प्याज और टमाटर को अंकुरित मूंग के साथ मिक्स करें और नींबू के रस से स्वाद बढ़ाएं. यह हल्की, ताजगी से भरपूर चाट वजन कम करने में मदद करती है.

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स्प्राउट्स और एवोकाडो की चाट: एवोकाडो और अंकुरित मूंग को मिलाकर एक क्रीमी चाट तैयार करें. इसमें प्याज, टमाटर और हरी मिर्च डालकर इसे स्वादिष्ट और हेल्दी बनाएं.

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स्प्राउट्स चाट ग्रीक योगर्ट के साथ: अंकुरित मूंग को ग्रीक योगर्ट के साथ मिक्स करें और हरी मिर्च, हरा धनिया डालकर स्वाद बढ़ाएं. यह चाट प्रोटीन से भरपूर है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और वेट लॉस में मदद करता है.

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स्प्राउट्स और अनार की चाट: अंकुरित मूंग में अनार के दाने, प्याज और टमाटर मिलाकर एक रंगीन चाट बनाएं. नींबू के रस और चाट मसाले से इसे और भी स्वादिष्ट बनाएं

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