जायफल पाचन तंत्र को सक्रिय करता है जिससे कैलोरी बर्निंग तेज होती है.

जायफल में मौजूद कंपाउंड्स भूख को नेचुरली दबाते हैं जिससे ओवरईटिंग से बचा जा सकता है.

यह शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालता है जो वजन घटाने के रास्ते में रुकावट बन सकते हैं.