गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है,इसी के साथ स्किन प्रॉब्लम्स का खतरा भी बढ़ने लगा है.
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गर्मी के मौसम में उमस काफी होती है इसलिए स्किन को हाइड्रेट रखना है और खास ख्याल रखना भी जरूरी है.
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ऐसे में आज हम आपको बताएंगे की इस तपती गर्मी में अपने स्किन का कैसे ख्याल रखें.
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गर्मियों के दौरान आपको वॉटर इंटेक ज्यादा रखना चाहिए. इसके लिए आप फ्रेश फ्रूट जूस और नारियल पानी को भी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर डाइट आपकी त्वचा को समस्याओं से दूर रखने में मदद करता है, ऐसे में पपीता,टमाटर और आम भी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जो फ्री रेडिकल्स डैमेज को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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हाइजीन मेंटेन रखने और इंफेक्शन का खतरा कम करने के लिए दिन में दो बार नहाना फायदेमंद हो सकता है.
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गर्मियों में सनस्क्रीन अवॉइड करना टैनिंग के साथ कई स्किन इंफेक्शन का कारण बन सकता है और स्किन को भी डैमेज भी कर सकता है.
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