गर्मियों में मखाना एक पौष्टिक और हल्का आहार होता है, जो शरीर को ठंडक और ऊर्जा दोनों प्रदान करता है. सही तरीके से मखाना खाने से न केवल दिनभर सक्रियता बनी रहती है, बल्कि यह पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है.
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घी में भुने मखाने: गर्मियों में हल्का भुना हुआ मखाना देसी घी और काली मिर्च के साथ खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है और पाचन भी बेहतर रहता है.
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मखाना बादाम ड्रिंक: मखाने, बादाम और ठंडे दूध से बना मखाना ड्रिंक शरीर को ठंडक देता है और दिनभर के लिए ऊर्जा बनाए रखता है.
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मखाना दही चाट: भुने मखानों को दही, मसालों और अनार के साथ मिलाकर बनी मखाना चाट गर्मियों में स्वाद और सेहत दोनों का बेहतरीन विकल्प है.
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मखाना ड्राई फ्रूट मिक्स: मखानों को सूखे मेवों जैसे काजू, बादाम और किशमिश के साथ मिलाकर नाश्ते में खाने से दिनभर एक्टिव रहने में मदद मिलती है.
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मखाना खीर (ठंडी): दूध में पके हुए मखानों से बनी ठंडी खीर शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ मिठास और ऊर्जा का संतुलन भी बनाए रखती है.
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