कोलेजन एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है जो त्वचा, हड्डियों, जोड़ों और अन्य संयोजी ऊतकों में पाया जाता है, जो त्वचा की दृढ़ता और इलास्टिसिटी बनाए रखने में मदद करता है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, कोलेजन का स्तर घटता है, जिससे त्वचा में झुर्रियाँ और लचीलापन कम होता है.
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बेल जिसे वुड एप्पल भी कहा जाता है, त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के लिए अत्यंत फायदेमंद है.
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विटामिन C से भरपूर: बेल में विटामिन C की प्रचुर मात्रा होती है, जो कोलेजन संश्लेषण के लिए बेहद जरूरी है. विटामिन C कोलेजन के निर्माण में मदद करता है, जो त्वचा की मरम्मत, इलास्टिसिटी और झुर्रियों को कम करने के लिए आवश्यक है.
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एंटीऑक्सीडेंट गुण: बेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है और समय से पहले उम्र बढ़ने से बचती है.
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एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव: बेल का जूस सूजन कम करने में मदद करता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारता है और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है.
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हाइड्रेशन: बेल का जूस त्वचा को हाइड्रेट करता है, जो त्वचा की इलास्टिसिटी और कोलेजन निर्माण के लिए आवश्यक है.
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ऐसे करें सेवन: ताजे बेल का जूस सुबह खाली पेट पिया जा सकता है. आप बेल के जूस में शहद या नींबू भी मिला सकते हैं, जिससे स्वाद और लाभ दोनों बढ़ सकते हैं.
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