बीयर का नाम सुनते ही लोगों के अंदर अलग-अलग इमोशन जग जाते है. हालांकि बीयर में एल्कोहल होता है ऐसे में लोग इसे कंज्यूम करने से भी कतराते हैं.
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मगर क्या आप जानते हैं कि अगर एक लिमीट में बीयर पीया जाए तो इससे कई फायदे भी होते हैं.
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सीमित मात्रा में बीयर पीने से हृदय स्वास्थ्य रहता है और कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ा सकता है.
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इसके सेवन से मानसिक तनाव कम और आराम महसूस होते हैं.
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वहीं बीयर पीने से किडनी स्टोन के ठीक होने की भी संभावना रहती है. रिसर्च के मुताबिक रोजाना एक बीयर पीने से 40 प्रतिशत किडनी स्टोन की समस्या खत्म हो जाती है.
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बीयर का सेवन खाली पेट न करें. इससे पेट में एसिडिटी और अन्य समस्याएं हो सकती हैं.
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बीयर में सिलिकॉन होता है, जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है. रिसर्च बताती है कि अगर आप दिन में एक से दो ग्लास बियर पीते हैं, तो आपकी हड्डियों में फ्रैक्चर होने की आशंका कम होती है.
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बीयर का सेवन नींद में सुधार कर सकता है खासकर जब इसे सोने से पहले थोड़ी मात्रा में लिया जाए.
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ये कंटेंट सामान्य जानकारी पर आधारित है. यूपी Tak एल्कोहल के सेवन को प्रोत्साहित नहीं करता है.
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