लेकिन कुछ फल ऐसे होते हैं जिनका सेवन करने से त्वचा को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और यह झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकते हैं.

अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा जवान और ताजगी भरी दिखे तो इन फलों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

एवोकाडो में मौजूद हेल्दी फैट्स और विटामिन ई त्वचा को मुलायम बनाए रखते हैं और झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं.

अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और झुर्रियों को रोकते हैं.

कीवी में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है, जो कोलेजन उत्पादन में सहायक होती है और त्वचा की लोच को बनाए रखती है.

पपीता एंजाइम्स और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो त्वचा को स्वस्थ रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है.

इन फलों को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से त्वचा को पोषण मिलता है और यह झुर्रियों को दूर रखने में मददगार साबित हो सकते हैं.