अक्सर पीरियड्स के दौरान महिलाओं को तरह-तरह के खाने की क्रेविंग होती है.
Credit:यूपी तक
इनमें से एक है चॉकलेट.आज हम आपको बताएंगे कि क्या महिलाओं को इस दौरान चॉकलेट खाना चाहिए?
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कई महिलाएं ऐसा मानती हैं कि पीरियड्स में चॉकलेट खाने से उन्हें काफी हद तक दर्द से राहत मिलती है.
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आमतौर पर डार्क चॉकलेट पीरियड के दर्द को दूर करने के लिए जानी जाती है.
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एनसीबीआई के मुताबिक, चॉकलेट खाने से महिलाओं का मूड अच्छा रह सकता है और वे खुश महसूस करती हैं.
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डार्क चॉकलेट में सेरोटोनिन, एक एंटीडिप्रेसेंट होता है, जो आपको आराम पहुंचाने में मदद करता है.
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डार्क चॉकलेट में शामिल फ्लेवनॉल्स मूड को बेहतर बनाने और आनंदमयी अनुभूति देने का काम करता है.
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