रात में सोने से पहले अपनी स्किन के लिए कुछ खास आदतें अपनाना ग्लोइंग और हेल्दी त्वचा पाने का सबसे असरदार तरीका है. दिनभर की धूल-मिट्टी, प्रदूषण और तनाव से त्वचा थकी-हारी हो जाती है, इसलिए सही देखभाल से रात के समय उसे आराम और पोषण देना जरूरी होता है.
रात में सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह धोना जरूरी है ताकि धूल-मिट्टी और मेकअप पूरी तरह हट जाए. इससे त्वचा के पोर्स बंद नहीं होते और इंफेक्शन का खतरा कम रहता है.
साफ त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और रूखापन नहीं होता. यह त्वचा की नमी बनाए रखता है और रात भर उसे पोषण देता है.
हल्की मालिश से चेहरे की रक्त संचार सुधरता है जिससे त्वचा को ऑक्सीजन और पोषक तत्व बेहतर मिलते हैं. इससे त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है और तनाव भी कम होता है.
नींबू और शहद का फेस पैक लगाएं. नींबू में प्राकृतिक विटामिन C होता है जो त्वचा को हल्का और चमकदार बनाता है. शहद त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और बैक्टीरिया से बचाता है.
पर्याप्त पानी पिएं. हाइड्रेशन त्वचा की सबसे बड़ी जरूरत है. दिन भर कम से कम 8 गिलास पानी पीने से त्वचा अंदर से हाइड्रेटेड रहती है और ग्लो करता है.
नियमित रूप से अच्छा नींद लें. 7-8 घंटे की गहरी नींद त्वचा की मरम्मत करती है और तनाव घटाती है. यह त्वचा को ताज़गी और चमक देने में मदद करती है.
स्किन के लिए विटामिन C सीरम लगाएं. विटामिन C सीरम त्वचा के टोन को बराबर करता है और झुर्रियों को कम करता है. इसे रात में लगाने से त्वचा में निखार आता है.
त्वचा को एक्सफोलिएट करें (सप्ताह में 1-2 बार). क्सफोलिएशन से मृत त्वचा कोशिकाएं हट जाती हैं और नई स्वस्थ त्वचा सामने आती है। इससे त्वचा साफ़, मुलायम और ग्लोइंग लगती है।