एंटी-एजिंग के लिए पानी में भिगोकर खाएं ये चीजें, चेहरे पर दिखेगा असर!

खसखस के छोटे-छोटे दाने विटामिन्स और मिनरल्स से भरे होते हैं. इसका नियमित सेवन आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है. यह स्किन को हेल्दी और रिंकल्स फ्री बनाए रखते हैं.

किशमिश के अंदर विटामन ए भी बहुत ज्यादा होता है जो आंखों की रोशनी के लिए बहुत ही फायदेमंद है. वहीं, इसमें मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को बढ़ने से रोकता है.