सर्दियों का मौसम हो या गर्मी, ड्राई स्किन की समस्या कभी भी हो सकती है. त्वचा में ड्राईनेस होने से न सिर्फ स्किन बेजान लगती है बल्कि खुजली, जलन और फटने जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं.
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ड्राई स्किन का सही तरीके से ख्याल रखना बहुत जरूरी है. वरना यह समय से पहले एजिंग का कारण भी बन सकती है.
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अगर आप भी रूखी त्वचा से परेशान हैं तो चिंता करने की जरूरत नहीं. यहां कुछ आसान और असरदार होम रेमेडीज और स्किनकेयर टिप्स बताए जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप मुलायम, हेल्दी और हाइड्रेटेड स्किन पा सकते हैं.
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शरीर में पानी की कमी होने से त्वचा रूखी और बेजान लगने लगती है. रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं ताकि स्किन को अंदर से नमी मिले.
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रूखी त्वचा के लिए सबसे जरूरी चीज मॉइश्चराइजर है. नहाने के बाद और रात को सोने से पहले ग्लिसरीन, एलोवेरा, शिया बटर या नारियल तेल वाला मॉइश्चराइजर लगाएं.
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गर्म पानी से नहाने से त्वचा की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है. बहुत ज्यादा गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी से नहाएं.
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नारियल तेल ड्राई स्किन के लिए सबसे बेहतरीन नेचुरल मॉइश्चराइजर है. नहाने से पहले या रात को सोने से पहले चेहरे और शरीर पर हल्की मसाज करें.
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घर पर बने फेस पैक त्वचा की नमी बनाए रखते हैं और रूखापन कम करते हैं. 1 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद मिलाकर 15 मिनट लगाएं.
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हार्श साबुन और केमिकल युक्त फेसवॉश त्वचा को और ज्यादा ड्राई बना सकते हैं. माइल्ड, एल्कोहल-फ्री और क्रीमी क्लींजर का इस्तेमाल करें.
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हफ्ते में 1-2 बार त्वचा की हल्की एक्सफोलिएशन करें. इससे डेड स्किन सेल्स हटते हैं और स्किन ग्लोइंग और स्मूद बनती है.
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जो चीजें हम खाते हैं, उसका असर हमारी स्किन पर भी पड़ता है. ड्राई स्किन से बचने के लिए डाइट में मछली, अखरोट, अलसी के बीज शामिल करें.
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