सर्दियों का मौसम आते ही ड्राई स्किन की समस्या आम हो जाती है. त्वचा रूखी, खिंची हुई और बेजान महसूस होने लगती है.
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ऐसे में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है. यहां जानें पांच आसान और प्रभावी तरीके, जो ड्राई स्किन को स्वस्थ और नमी से भरपूर बनाए रखेंगे.
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सर्दियों में त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइजर का नियमित रूप से इस्तेमाल करें. नहाने के तुरंत बाद और रात को सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी है. शिया बटर, ग्लिसरीन, या हायलूरोनिक एसिड युक्त क्रीम का उपयोग करें.
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गर्म पानी से नहाने से त्वचा की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है. इसकी जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं. इससे त्वचा की नमी बनी रहती है.
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ड्राई स्किन के लिए हार्श सोप या केमिकल युक्त क्लींजर का उपयोग करने से बचें. इसके बजाय माइल्ड और मॉइस्चराइजिंग क्लींजर चुनें, जो त्वचा को साफ करने के साथ-साथ नमी भी प्रदान करे.
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रूखी त्वचा को समय-समय पर हल्के एक्सफोलिएटर से साफ करें. इससे डेड स्किन हटती है और त्वचा सांस ले पाती है. ध्यान रखें कि हफ्ते में एक या दो बार ही एक्सफोलिएशन करें, ताकि त्वचा पर अतिरिक्त खिंचाव न आए.
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ड्राई स्किन को अंदर से स्वस्थ रखने के लिए खूब पानी पिएं और ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आहार लें. यह त्वचा को नमी देने और स्वस्थ रखने में मदद करता है.
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