सुंदर और जवान दिखने के लिए लोग ना जाने क्या-क्या तरीके अपनाते हैं जबकि लंबे समय तक जवान रहने में सबसे अहम किरदार हमारी लाइफस्टाइल अदा करती है.
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ऐसे में अगर आप झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करना चाहते हैं तो एवोकाडो को अपनी डाइट में शामिल करें. यह सुपरफूड स्किन को जवां, टाइट और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है.
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एवोकाडो में कोलेजन बूस्टिंग गुण होते हैं, जिससे स्किन टाइट और यंग दिखती है.इसमें मौजूद विटामिन E और C झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.
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एवोकाडो में हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो स्किन को अंदर से नमी देते हैं.यह ड्रायनेस को दूर करता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाता है.
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एवोकाडो में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होते हैं, जो स्किन को डीपली मॉइश्चराइज करते हैं.यह स्किन की इलास्टिसिटी बनाए रखता है, जिससे बुढ़ापे के निशान जल्दी नहीं दिखते.
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एवोकाडो स्किन को UV किरणों से बचाने में मदद करता है.इसमें मौजूद लुटीन और जेक्सैंथिन स्किन की डैमेज रिकवरी में मदद करते हैं.
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