अगर आप चाहते हैं कि स्किन टाइट, ग्लोइंग और झुर्रियों से फ्री रहे तो रोज सुबह भीगी हुई किशमिश खाना शुरू करें.
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किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो स्किन की लोच (elasticity) बनाए रखते हैं और एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करते हैं.
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किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन E स्किन को टाइट बनाते हैं और झुर्रियों को रोकते हैं. यह कोलेजन बूस्ट करता है, जिससे स्किन नैचुरली जवां दिखती है.
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भीगी किशमिश स्किन को अंदर से डिटॉक्स करके पिंपल्स, एक्ने और डार्क स्पॉट्स को कम करती है. यह ब्लड को प्यूरिफाई करती है जिससे फेस पर नेचुरल ग्लो आता है.
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किशमिश में नेचुरल शुगर और मिनरल्स होते हैं जो स्किन को हाइड्रेट और सॉफ्ट बनाए रखते हैं. यह ड्राई और बेजान स्किन को रिपेयर करने में मदद करती है.
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इसे खाने से आपकी हड्डियां भी मजबूत होती हैं क्योंकि किशमिश में कैल्शियम होता है जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है.
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