हेल्दी और यंग दिखने के लिए रोज खाएं ये फल!

फल विटामिन, खनिज और फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं.

पपीता में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं.

संतरा में कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज पाये जाते हैं जो स्किन को चमकदार और जवां बनाते हैं.

अनार में पाया जाने वाला प्यूनिकैलागिन त्वचा के कोलेजन को बनाए रखता है जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया स्लो हो जाती है.

अंगूर में रेस्वेराट्रोल होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आपकी त्वचा को जवां रखने में मदद करता है.