अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा टाइट, चमकदार और जवां दिखे तो जरूरी नहीं कि आप महंगी क्रीम्स या ट्रीटमेंट्स पर पैसा खर्च करें.
आपकी रसोई में ही एक ऐसी सस्ती चीज मौजूद है जो आपकी त्वचा को जवां और स्वस्थ बना सकती है और वो है किशमिश.
किशमिश में ढेर सारे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण कम होते हैं और त्वचा में चमक आती है.
किशमिश में आयरन की अच्छी मात्रा होती है जो शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाती है. इससे रक्त संचार बेहतर होता है और त्वचा में निखार आता है.
किशमिश में मौजूद विटामिन C त्वचा की रंगत सुधारने में मदद करता है जिससे आपकी त्वचा चमकदार बनती है.
किशमिश का सेवन करना बहुत आसान है. रो रात को 8-10 किशमिश पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट खा लें.