ऐसे में एक बेहद सरल और पारंपरिक उपाय है अजवाइन का पानी, जिसे भारतीय रसोई में सालों से पाचन सुधारने और पेट की समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है.

लेकिन क्या यह सच में वजन घटाने में मदद करता है? यहां हम जानेंगे कि अजवाइन पानी क्या है, कैसे बनाया जाता है, और यह वजन घटाने में कैसे सहायक हो सकता है.

मेटाबोलिज्म को तेज करता है: कुछ रिसर्च के अनुसार अजवाइन शरीर के चयापचय (मेटाबोलिज्म) को थोड़ा तेज कर सकती है, जिससे कैलोरी बर्न होने की प्रक्रिया बढ़ सकती है.

भूख को कम कर सकता है (संभवत:): कुछ लोगों का मानना है कि इसका कड़ा स्वाद और पाचन सुधारने की क्षमता अधिक खाने से बचा सकती है.