सत्तू भारतीय रसोई का एक सुपरफूड है जो खासकर गर्मियों में शरीर को ठंडक देने और एनर्जी बनाए रखने में बेहद कारगर है.

अगर आप रोज सुबह नाश्ते में सत्तू ड्रिंक पीते हैं तो आपको सिर्फ एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं.

सत्तू में प्रोटीन, फाइबर और आयरन भरपूर होता है. सुबह इसे पीने से दिनभर शरीर में ताकत और एक्टिवनेस बनी रहती है.

सत्तू शरीर की अंदरूनी गर्मी को कम करता है और हीट स्ट्रोक से बचाता है. यह एक नेचुरल कूलेंट की तरह काम करता है.

पानी और सत्तू मिलाकर पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है, खासकर जब बाहर का तापमान बहुत ज़्यादा हो.

डायबिटीज और हार्ट पेशेंट्स के लिए भी सत्तू फायदेमंद होता है. यह ब्लड शुगर लेवल और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.

फाइबर और प्रोटीन से भरपूर सत्तू लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता, जिससे ओवरईटिंग नहीं होती और वजन नियंत्रित रहता है.