सौंफ और मेथी का पानी सेहत के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक ड्रिंक माना जाता है. इसे रोजाना पीने से न सिर्फ शरीर हाइड्रेटेड रहता है बल्कि कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी राहत मिलती है. आइए जानें इसके नियमित सेवन से कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं.

हड्डियों को बनाए मजबूत: सौंफ और मेथी का पानी कैल्शियम से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूती देता है. खासतौर पर उम्र बढ़ने के साथ कमजोर हो रही हड्डियों के लिए यह काफी लाभदायक है.

इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत: इस ड्रिंक में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन शरीर की रोगों से लड़ने की ताकत को बढ़ाता है.

कब और कैसे करें सेवन: रात को एक चम्मच सौंफ और एक चम्मच मेथी को पानी में भिगो दें. सुबह उस पानी को छानकर खाली पेट पी लें। यह आपकी सेहत के लिए रामबाण की तरह काम करेगा.