पूरे दिन की थकान दूर करने के लिए हम रात को सोते हैं इससे हमारे शरीर को आराम मिलता है.

हालांकि कई बार हमें अच्छी नींद नहीं आती है, जिससे अगले दिन थका हुआ महसूस होता है.

पैर धो कर सोने से खराब सपने नहीं आते और काफी अच्छी नींद आती है.